Komplexní příprava na Váš porod a pohodové mateřství (13 týdnů)

Kurz trvá 13 týdnů.

Cena celého kurzu je 5000,- Kč.

Setkáváme se vždy ve stejný den i hodinu, jedno setkání trvá 2 hodiny. Jedna hodina je teoretická, ve druhé cvičíme. Cvičení je zaměřené na prevenci bolestí pohybového aparátu, posílení svalů, strečink.  Trénujeme úlevové pozice k porodu, dechovou techniku a na závěr vždy relaxujeme. Berte se proto prosím oblečení vhodné ke cvičení a ručník. Karimatky jsou k dispozici, berte si prosím velký ručník pod sebe!

V kurzu se dozvíte spoustu informací ohledně zdravého těhotenství, rodičovství a připravíte se na porod fyzicky i psychicky. K pozitivům tohoto kurzu patří bezesporu to, že si najdete kamarádky, které budou mít stejně staré děti. Maminky se většinou schází i po porodu několik let a sdílí spolu radosti i starosti.

Témata jednotlivých lekcí kurzu:

1. lekce: Cvičení v těhotenství a správné držení těla, nácvik hlubokého břišního dýchání + cvičení
    
2. lekce: Změny v těhotenství, nácvik správné techniky posilování svalů pánevního dna, cviky na uvolnění křížokyčelního spojení, nácvik relaxace-uvolnění + cvičení
    
3. lekce: Správně vyplněná těhotenská průkazka, screeningová vyšetření v těhotenství, administrativní příjem na porodní sál, co si vzít s sebou na porodní sál + cvičení
    
4. lekce: Výživa v těhotenství + cvičení
    
5. lekce: Prostředí porodního sálu, role porodní asistentky v primární a sekundární sféře v péči o rodičku, role lékaře v péči o rodičku na porodním sále + cvičení
    
6. lekce: Vnímání sebe sama, role blízké osoby u porodu + cvičení
    
7. lekce: Bolest x porod , techniky k tišení bolesti, kdy jet do porodnice + cvičení
    
8. lekce: Co jsou to 'poslíčci' význam děložní činnosti, nepravidelné a pravidelné kontrakce (děložní stahy), normální průběh I. doby porodní, výkony v porodnici, komplikace I. doby porodní, konec pánevní 
    
9. lekce: II. doba porodní (normální průběh + komplikace) + nácvik poloh při porodu
    
10. lekce: III. a IV. doba porodní (normální průběh + komplikace) + nácvik úlevových poloh
     
11. lekce: Šestinedělí - tělesné změny, životospráva, péče o jizvy, hygiena
     
12. lekce: Šestinedělí - psychické změny, pánevní dno po porodu, jak o sebe pečovat po porodu, + cvičení
     
13. lekce: Kontrola těhotenské průkazky, diskuze, otázky, nácvik s panenkami - manipulace, kojení, zopakování porodních poloh, dýchání, prostě opáčko nejdůležitějších věcí :-) 

V ceně Komplexní přípravy jsou další 3 přednášky, na které lze vzít partnera, který si přednášky hradí dle ceníku:

1. Porod, pětihodinová příprava k porodu, přednáška trvá 5 hodin (žena má kurz v ceně Komplexní přípravy, partner platí  1100,-)                                        Doporučujeme absolvovat, pokud plánujete mít partnera u porodu!

2. Kojení, přednáška trvá cca 2,5 - 3 h (žena má kurz v ceně Komplexní přípravy, partner hradí 300,-)

3. Péče o novorozence, přednáška trvá cca 2,5- 3 h (žena má kurz v ceně Komplexní přípravy, partner hradí 700,-)

Na všechny tři přednášky se hlásíte až po zahájení kurzu, vše vysvětlíme v první lekci.

Příští kurzy začínají (objednat se můžete přes náš rezervační systém):

6. června 2023 v 16:30 ... volno

---

Cena: 5000.00 Kč