Komplexní příprava na porod a mateřství (13 týdnů)

Kurz trvá 13 týdnů.

Cena celého kurzu je 3950,- Kč.

Setkáváme se vždy ve stejný den i hodinu, jedno setkání trvá 2 hodiny. Jedna hodina je teoretická, ve druhé cvičíme. Cvičení je zaměřené na prevenci bolestí pohybového aparátu, posílení svalů, strečink.  Trénujeme úlevové pozice k porodu, dechovou techniku a na závěr vždy relaxujeme. Berte se proto prosím oblečení vhodné ke cvičení a ručník. Karimatky jsou k dispozici, berte si prosím velký ručník pod sebe!

V kurzu se dozvíte spoustu informací ohledně zdravého těhotenství, rodičovství a připravíte se na porod fyzicky i psychicky. K pozitivům tohoto kurzu patří bezesporu to, že si najdete kamarádky, které budou mít stejně staré děti. Maminky se většinou schází i po porodu několik let a sdílí spolu radosti i starosti.

Témata jednotlivých lekcí kurzu:

1. lekce: Cvičení v těhotenství a správné držení těla, nácvik hlubokého břišního dýchání + cvičení
    
2. lekce: Změny v těhotenství, nácvik správné techniky posilování svalů pánevního dna, cviky na uvolnění křížokyčelního spojení, nácvik relaxace-uvolnění + cvičení
    
3. lekce: Správně vyplněná těhotenská průkazka, screeningová vyšetření v těhotenství, administrativní příjem na porodní sál, co si vzít s sebou na porodní sál + cvičení
    
4. lekce: Výživa v těhotenství + cvičení
    
5. lekce: Prostředí porodního sálu, role porodní asistentky v primární a sekundární sféře v péči o rodičku, role lékaře v péči o rodičku na porodním sále, kdo je to Dula + cvičení
    
6. lekce: Role blízké osoby u porodu + cvičení
    
7. lekce: Vnímání sama sebe, bolest x porod , techniky k tišení bolesti + cvičení
    
8. lekce: Co jsou to 'poslíčci' význam děložní činnosti, nepravidelné a pravidelné kontrakce (děložní stahy), kdy jít do porodnice, normální průběh I.doby porodní, komplikace I.doby porodní, konce pánevní a cvičení
    
9. lekce: II.doba porodní (normální průběh + komplikace) + cvičení
    
10. lekce: III. a IV. doba porodní (normální průběh + komplikace) + cvičení
     
11. lekce: Šestinedělí - tělesné změny, hygiena
     
12. lekce: Šestinedělí - psychické změny a cvičení
     
13. lekce: Kojení a péče o novorozence - nácvik technik ke kojení a manipulace (polohy, s panenkou), rozloučení

V ceně Komplexní přípravy jsou další 3 přednášky, na které lze vzít partnera, který si přednášky hradí dle ceníku:

1. Porod, pětihodinová příprava k porodu, přednáška trvá 5 hodin (žena má kurz v ceně Komplexní přípravy, partner platí  1000,-)                                        Doporučujeme absolvovat, pokud plánujete mít partnera u porodu!

2. Kojení, přednáška trvá cca 2,5h (žena má kurz v ceně Komplexní přípravy, partner hradí 250,-)

3. Péče o novorozence, přednáška trvá cca 2,5h (žena má kurz v ceně Komplexní přípravy, partner hradí 600,-)

Na všechny tři přednášky se hlásíte až po zahájení kurzu, vše vysvětlíme v první lekci.

Příští kurzy začínají (objednat se můžete přes náš rezervační systém):

8. března 2021 v 15:00, lze se přidat i v průběhu března. Více info u Mirky Tomické, na tel. 731 175 249

11. května 2021 v 17:00

15. června v 15:00

---

Cena: 3950.00 Kč