Pro těhotné

0008 Cvičení v těhotenství

Popis

Od 25.5.2020 cvičíme a provozujeme kurzy v Agentuře Větrník, v počtu takovém, aby byly možné roseztupy.

Online cvičení bude probíhat i nadále, cca 1x týdně, podle mých časových možností. Termín bude vždy v soukromé fb skupince. Pokud máte o online cvičení zájem, pište prosím na mejl: tomicka@agenturavetrnik.cz nebo volejte na tel. 731 175 249

Noste si prosím vlastní podložku na cvičení, máme koberce, takže stačí i větší ručník. Pokud jdete na kurz, můžete se vzít i vlastní polštářek na sezení, sedíme většinou na zemi, tak ať je Vám pohodlněji.

Pokud vám nebudete moct přijít cvičit, prosím, omluvte se nepojpozději v den cvičení do 12:00 na tel. 731 175 249, ať mohou přijít náhradnice. Bez omluvy vstup propadá!

V případě, že jste nemocné, prosím, omluvte se. Pokud budete mít alergickou rýmu, přijít můžete, jen mi to prosím sdělte :-)

 

Po příchodu prosím použijte dezinfekci, bude přichystaná na pultíku.

Pití si prosím noste svoje.

Předem děkuji za dodržování pravidel a budu se moc těšit na setkávání!

Mirka

 

V lekcích těhotenského cvičení se snažíme o to, abyste byly nachystané k porodu fyzicky i psychicky.  Využíváme ke cvičení různé pomůcky (overbally, míče, posilovací gumičky, jógové pásky, bloky,..)

Lekce se skládají z rozcvičky, posilování, nácviku dechových technik k porodu, relaxace. Zaměřujeme se na posílení hlubokého stabilizačního systému, práci s pánevním dnem.

Forma kurzu

Otevřená skupina, 8-10 žen

Rozsah kurzu

Permanentka na 5 nebo 10 vstupů nebo jednorázové vstupy.
Každá lekce trvá 1 hodinu.

Komu je kurz určen

Kdykoli od 16. týdne těhotenství.

Aktuální termíny

cvičíme online, přidejte se :-) Cena 60,-. Pro více info pište na: tomicka@agenturavetrnik.czBc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
25.05.2020pondělí / obsazeno, možno objednat jako náhradnice17:10-18:10Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
01.06.2020pondělí / obsazeno, možno objednat jako náhradnice17:10-18:10Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
04.06.2020čtvrtek / 2 místa volná16:15-17:15Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
08.06.2020pondělí / obsazeno, možno objednat jako náhradnice17:10-18:10Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
11.06.2020čtvrtek /3 místa volná16:15-17:15Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
15.06.2020pondělí / obsazeno, možno objednat jako náhradnice17:10-18:10Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
18.06.2020čtvrtek /3 místa volná16:15-17:15Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
22.06.2020pondělí / obsazeno, možno objednat jako náhradnice17:10-18:10Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
25.06.2020čtvrtek /3 místa volná16:15-17:15Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
29.06.2020pondělí / obsazeno, možno objednat jako náhradnice17:10-18:10Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
02.07.2020čtvrtek /4 místa volná16:15-17:15Bc. Miroslava Tomická, porodní asistentka
POZNÁMKA:

Prosím, pozjišťujte si u své pojišťovny, jaký text musí být na faktuře, abyste dostaly příspěvek a napište nám to nejlépe rovnou do poznámky při objednávce. Faktury starší než 1 měsíc přepisovat zpětně nelze!!!

 

 

Ceny

Jednotlivý vstup 60min150,-Kčobjednat
Permanentka na 5 vstupů650,-Kčobjednat
Permanentka na 10 vstupů1 200,-Kčobjednat
online cvičení přes platformu ZOOM (60 min)60,- objednat

Vybavení

Pohodlné oblečení, teplé ponožky, přezutí.

Místo konání

Agentura Větrník, Nerudova 7, Brno 602 00, 6. patro

Podrobný popis

Hodina je složena z rozcvičky, hlavní části a zklidňující - relaxační části.
Na závěr zodpovězení otázek ze strany klientek.


Facebook