Pro těhotné

0009 Gravidjóga

Popis

Jóga pro těhotné pomáhá udržet pozitivní mysl a fyzickou kondici i v období těhotenství. Je vhodná po celou dobu těhotenství. Cvičení dodává budoucím maminkám sebevědomí, sílu a zároveň je učí relaxovat. Hodina gravid jógy zahrnuje asány a dechové techniky uzpůsobené fyziologickým podmínkách těhotenství tak, aby byly prospěšné jak pro maminku, tak pro děťátko. Cílem je zejména práce se svaly pánevního dna, úleva od případné bolesti zad a potlačení rozvoje křečových žil či problémů s inkontinencí. Relaxace je pak zaměřená na napojení maminky na její nenarozené miminko a společné uvolnění.

Ačkoliv jóga v těhotenství působí velmi blahodárně, je nutné, aby žena při cvičení své tělo respektovala a znala svůj zdravotní stav. Cvičení by mělo být příjemné a prospěšné.


Forma kurzu

Otevřená skupinka max 10 žen

Rozsah kurzu

1 lekce trvá 60 minut

Začínáme 14. března 2019

Lektoři

Mgr. Lenka Zichová, lektorka jóga

Komu je kurz určen

Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které nemají zdravotní omezení.

Aktuální termíny

čtvrtek, obsazeno16:50-17:50Mgr. Lenka Zichová, lektorka jógy
POZNÁMKA:

V případě, že máte zájemo jógu, i tak se mi nahlaste, jakmile budu mít volné místo, budu vás kontaktovat :-)

 

Při objednávce vyplňujte prosím všechny údaje, včetně adresy, kvůli faktuře! Tu pak uplatňujete u vyplácení příspěvků u pojišťoven!

Ceny

Jednotlivý vstup150,-objednat
permanentka 5 vstupů650,-objednat
permanentka 10 vstupů1200,-objednat

Vybavení

Pohodlné oblečení

Místo konání

Agentura Větrník, s.r.o.

Nerudova 7

Brno

6. patro


Facebook