Pro těhotné

0009 Gravidjóga

Popis


Jóga pro těhotné pomáhá udržet pozitivní mysl a fyzickou kondici i v období těhotenství. Je vhodná po celou dobu těhotenství. Cvičení dodává budoucím maminkám sebevědomí, sílu a zároveň je učí relaxovat. Hodina gravid jógy zahrnuje asány a dechové techniky uzpůsobené fyziologickým podmínkách těhotenství tak, aby byly prospěšné jak pro maminku, tak pro děťátko. Cílem je zejména práce se svaly pánevního dna, úleva od případné bolesti zad a potlačení rozvoje křečových žil či problémů s inkontinencí. Relaxace je pak zaměřená na napojení maminky na její nenarozené miminko a společné uvolnění.

Součástí je i nácvik dechových technik potřebných u porodu.

Ačkoliv jóga v těhotenství působí velmi blahodárně, je nutné, aby žena při cvičení své tělo respektovala a znala svůj zdravotní stav. Cvičení by mělo být příjemné a prospěšné.

Na lekci je třeba se objednat!

Forma kurzu

Otevřená skupinka max 10 žen

Rozsah kurzu

1 lekce trvá 75 minut

 

 

Lektoři

Mgr. Lenka Zichová, lektorka jóga

Lada Zichová, lektorka jógy

Komu je kurz určen

Lekce jsou vhodné pro všechny ženy, které nemají zdravotní omezení.

Aktuální termíny

čtvrtek/ volno15:30-16:45Mgr. Lenka Zichová / Lada Machová, lektorka jógy
POZNÁMKA:


 

 

 

 

 

Prosím, pozjišťujte si u své pojišťovny, jaký text musí být na faktuře, abyste dostaly příspěvek a napište nám to nejlépe rovnou do poznámky při objednávce. Faktury starší než 1 měsíc přepisovat zpětně nelze!!!

Ceny

Jednotlivý vstup na zkoušku 190,-objednat
permanentka 5 vstupů 810,-objednat
permanentka 10 vstupů 1500,-objednat

Vybavení

Pohodlné oblečení

Místo konání

Agentura Větrník, s.r.o.

Nerudova 7

Brno

6. patro


Facebook