Plavání je nejvhodnější sport doporučený v období těhotenství. Cviky ve vodě a samotné plavání nepřetěžuje již tak zatížené klouby a šlachy. Uvolní se svalstvo, prohloubí se dýchání, organismus přijímá více kyslíku, což prospívá matce i dítěti. V průběhu hodiny je těsnější kontakt s miminkem.

Skupina je otevřená. Volné rozplavání, nácvik správného dýchání, nácvik plaveckých stylů (kraul, prsa, znak), cvičení ve vodě, potápění, závěrečná relaxace.

Kurz trvá 45 minut.

Hodinu vede porodní asitentka a instruktorka plavání paní Kateřina Červencová  (tel. 604 911 449, email: cervencovak@seznam.cz)

Kurz je určen pro všechny těhotné ženy, u kterých je těhotenství označeno jako fyziologické a nemají problém se záněty pochvy! Vhodný začátek je v 16.-20. týdnu těhotenství, jinak kdykoliv. Hodiny plavání těhotných žen doplňují přípravu ženy a jejího partnera na porod. Umožní jim intenzivnější prožívání tohoto období. Ženám pomáhá získat důvěru ve vlastní tělo a zdokonaluje dýchání.

Ve školním roce probíhá plavání vždy ve středu, vyjma školních prázdnin a státních svátků.

Plavání - každou středu od 16:30-17:30 (lekce trvá 60 minut).

10 lekcí za 1 600,-

5 lekcí za 900,-

Jednotlivý vstup 200,- Kč

Platba probíhá před začátkem lekce. Peníze za zakoupenou permanentku se nevrací, náhrada není možná.

Plavky, přezůvky, ručník, mýdlo, případně sprchový gel. Pomůcky používané v plavání jsou k dispozici. Jde o plavecké desky, vodní nudle. Některé těhotné ženy používají plavecké brýle.

Je nutné se objednat! Objednávejte se u paní Kateřiny Červencové - mobil: 604 911 449 nebo na její emailové adrese cervencovak@seznam.cz.

ZONE4YOU Moravská Slavia
Polní 16, 639 00 Staré Brno
MHD spojení: tramvaj č. 8 - zastávka Vojtova
tramvaj č. 2, 5, 6, 7 - zastávka Nemocnice Milosrdných bratří