Jde o ucelený blok cvičení (s prvky gravidjógy, kalanetiky, aerobiku, zdravotní tělesné výchovy, břišních tanců, relaxačních technik a dechových cvičení) a přednášek (k těhotenství, porodu, šestinedělí, kojení a péči o novorozence). Přednášky jsou doplněny návštěvami brněnských porodních sálů.
Pro klientky, které absolvují tento kurz, máme připravenu knihu Blanky Čermákové "K porodu bez obav", jako dárek.

Kurz je zaměřen na poskytnutí informací týkající se normálního průběhu porodu a nejčastějších komplikací, na nácvik dechových a masážních technik, úlevových poloh a akupresury.

Příprava těhotné ženy, jejího partnera nebo jiné jí blízké osoby na porod. V průběhu první části kurzu se dovědí teoretické informace týkající se normálního porodu a nejčastějších problémů, které se v průběhu porodu vyskytují. V druhé části se provádí praktický nácvik všech nefarmakologických technik, které rodička může využít ke snížení bolesti a usnadnění průběhu porodu.

Kojení je přirozenou součástí života ženy, ale technice kojení se často musí matka i dítě naučit. Je dobré, když s informacemi týkající se správné techniky kojení se seznámíme už v těhotenství. Žena s pomocí rodiny je pak schopna lépe a klidněji zvládnout náročnější chvíle a problémy v začátku kojení.

Jedná se o základní informace týkající se vývoje a péče novorozence a kojence do tří měsíců. Přednáška je doplňována videozáznamy.

Jde o ucelený blok cvičení (prvky gravidjógy, kalanetiky, aerobiku, zdravotní tělesné výchovy, břišních tanců, relaxační techniky a dechová cvičení).

Plavání je nejvhodnější sport doporučený v období těhotenství. Cviky ve vodě a samotné plavání nepřetěžuje již tak zatížené klouby a šlachy. Uvolní se svalstvo, prohloubí se dýchání, organismus přijímá více kyslíku, což prospívá matce i dítěti. V průběhu hodiny je těsnější kontakt s miminkem.